소장형 전자책
전자책분류에 549권의 전자책이 있습니다. [1 of 55 page]
- 어떻게 살 빼야 할지 막막한 너에게
- 저 자 : 김예진 약사 발행자 : 라이온북스 등록일 : 2023.09.15
- 공급사 : 교보문고 보유권수 : 3권 대출 : 1/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- ★★★ 30kg 빼 본 약사가 알려주는 궁극의 다이어트 공략집 ★★★ 체중을 감량하고 유지하는 몸, 마음, 습관의 입체적인 접근법 세상에는 수많은 다이어트법이 존재한다. 그러나 다이어트는 운동이든 식단이든 심리적인 요소이든 어느 한 가지만 해결해서는 좀처럼 성공하기가 쉽지 않다. 이 책은 우리 몸과 마음이
- 앳킨스 다이어트 혁명
- 저 자 : 로버트 앳킨스 발행자 : 세이버스 등록일 : 2023.09.15
- 공급사 : 교보문고 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 이 책은 ‘저탄고지’와 ‘탄수화물 제한 영양학’의 바이블입니다. 전세계 1,500만부가 판매되었으며, 수많은 사람들이 앳킨스 박사의 가르침을 실천했습니다. 그들은 체중을 감량하고 건강을 되찾았습니다. 이 책은 뉴욕 타임스 5년 연속 베스트셀러이며, 미국 역대 판매 50위 안에 들어가는 불후의 작품입니다. 저자가 체중
- 50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다
- 저 자 : 황윤신 발행자 : 스마트비즈니스 등록일 : 2023.09.15
- 공급사 : 교보문고 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 당신이 아프면, 당신의 인생도 아픕니다! ” 어디가 좀 불편해도 ‘산다는 것은 조금씩 불편한 것’이라고 생각하는 데에 우리는 이골이 났을까? 물론 그런 것에 이골이 나는 것은 좋은 일이 아닌 데도 그렇다. 이제는 좀 엄살도 부려야 한다. 골치만 띵해도 병원에 가고, 배가 더부룩하기만 해도 의사에게
- 천연식초로 100년 살기
- 저 자 : 구관모 발행자 : 국일미디어 등록일 : 2023.09.15
- 공급사 : 교보문고 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 전통식초 제조 기능을 보유한 20년 경력의 식초 명장이자 구관모식초박물관 관장인 저자가 천연식초를 예찬하게 된 계기는 특별하다. 그 역시 한때는 각종 염증과 간경변에 시달리며 삶에 희망을 놓았던 환자였다. 그런 그를 병마에서 살려준 구원자가 바로 천연식초다. 그는 건강장수의 대가 안현필 선생을 스승으로 만나 병도 고치고 전통 천연식초를 연
- 비건 집밥 레시피
- 저 자 : 정인정 발행자 : 동양북스 등록일 : 2023.07.14
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 2/3권 예약 : 1명 소속도서관 : 통합
- 어디서든 구할 수 있는 재료와 양념만으로 손쉽게 따라할 수 있는 현실 비건 집밥 레시피! 채식에 대한 관심이 늘어나고 있지만 막상 시작하려고 하면 어떻게 접근해야 할지 어렵게 생각하는 사람이 많다. 낯선 식재료와 부담스러운 조리 과정을 떠올리지는 않는가? 〈비건 집밥 레시피〉는 우리에게 친숙한 한식 메뉴, 쉽게 구할 수 있는 재료와
- 바쁜 엄마를 위한 하루 5분 마음챙김
- 저 자 : 숀다 모럴리스 발행자 : 주식회사 센시오 등록일 : 2023.07.14
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 엄마가 행복해지는 시간, 하루 5분 마음챙김 실천법 하루 5분으로 내 아이와 함께하는 모든 시간이 행복해진다! “엄마로 살면서부터 나를 챙겨본 적이 없는 것 같아요.” “일과 육아, 둘 중 어느 것도 제대로 못 하는 것 같아 속상해요.” “눈 뜨면서 시작되는 전쟁통에 시달리느라 아이에게 따뜻한 말 한마디 못 해주네요.” 아이와 함께 있
- 스토리가 있는 와인
- 저 자 : 최재완 발행자 : (주)좋은땅 등록일 : 2023.07.14
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 이 책은 와인 입문자에서부터 매니아에 이르기까지 모두에게 유용한 콘텐츠가 되고자 노력했다. 내용은 크게 세 부문이다. 첫째 부문은 ‘와인에 대한 새로운 시각’과 대중문화와의 인과 관계를 분석했고, 둘째는 와인에 관한 전반적인 상식과 에티켓 등을 상세하게 서술했으며, 셋째는 와인 서빙과 음식궁합 등을 예시?·?설명하는 내용으로 구성됐다._x000D_
- 노는 만큼 배우는 아이들
- 저 자 : 엄예정 발행자 : 시공사 등록일 : 2023.07.14
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 놀다 보니 저절로 초등 입학 준비와 공부 머리 발달이!_x000D_ 12년 차 현직 교사의 놀이가 곧 신나는 배움이 되는 기적_x000D_ “놀이와 학습은 완벽히 상호작용한다.” 수십년간 교육과학 분야에서 아이들의 학습 능력 향상_x000D_ 을 연구해온 발달심리학자 로베르타 골린코프의 말처럼 놀이와 학습이 서로 밀접하게 영향을_x000D_ 미칠 때 최고의 교육이 이루어진다._x000D_ 엄
- 다이어트 워킹
- 저 자 : 나가사카 야스코 발행자 : 도서출판 즐거운상상 등록일 : 2023.07.14
- 공급사 : 북큐브 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 지방이 활활 살이 쭉쭉! 걷기를 운동으로 바꾸는 법 걷는 방법을 ‘조금만’ 바꿔도 몸이 탄탄해집니다 지금 바로 시작 가능한 최강의 몸매 관리법, 다이어트 워킹! 01_아무리 걸어도 살이 안 빠진다? ‘하루 만보 걷기’ 열풍이 뜨겁습니다. 그런데 아무리 걸어도 살이 안 빠진다는 분들이 많지요. ‘무작 정’ 그냥 걷기만 해서는 큰 효과를 보기
- 명랑골프는 없다 : 주말골퍼가 쓴, 주말골퍼를 위한 책
- 저 자 : 박인호 외 발행자 : 박영사 등록일 : 2023.07.10
- 공급사 : 누리미디어(북레일) 보유권수 : 3권 대출 : 0/3권 예약 : 0명 소속도서관 : 통합
- 주말골퍼 3명. 져쓰리(Just Three), 그들은 주중에는 직장에서의 업무로 바쁜 시간을 보낸다. 골프를 사랑하는 그들은 오늘도 늦은 시간, 인도어(Indoor) 조명 아래서 연습에 매진한다. 하지만 회식과 야간근무로 이마저도 여의치 않다. 주말이 되어서야 필드에서의 골프 라운드 시간을 어렵게 마련한다. 져쓰리(Just Three)는
